Kiedy trenuje się różne sztuki walki potrzebne są jakieś substancje, które pomogą zwiększyć masę mięśniową. Jedną z takich substancji jest kwas HMB ,który ma właśnie takie działanie i powoduje również zmniejszenie tkanki tłuszczowej. Jedną z takich dyscyplin sportowych, które często lubię oglądać na różnych kanałach sportowych jest Kick-boxing. W dyscyplinie tej stosuje się zarówno bokserskie ciosy jak również kopnięcia. Niektórzy dopatrują się początków tej dyscypliny w Tajlandii, Japonii jak również w innych krajach Azjatyckich a tak naprawdę od samego początku istniały dwa odłamy tej dyscypliny i był to nurt Japoński oraz nurt amerykański.
W szkołach walki uczniowie doskonalą się w karate pod okiem doświadczonych zawodników posiadających czarne pasy czyli posiadających umiejętności mistrzowskie w te dziedzinie sztuki walki. Czarny pas nie oznacza, że dana osoba posiada wszystkie stopnie turniejowe ale, że przeszedł wszystkie stopnie uczniowskie i posiada umiejętności oraz odpowiednią wiedzę do szkolenia innych. Uczniowie rozpoczynający treningi posiadają biały pas, następny w kolejności jest pas biały z żółtym zakończeniem, potem żółty pas a jednym z ostatnich przed czarnym jest pas brązowy z czarnym zakończeniem.
