Podstawowym elementem różnorodnych suplementów diety wpływających na działanie układu nerwowego oraz mózgu jest kwas alfa – liponowy. Popularna nazwa składnika to ALA. Generalnie wykazuje on szerokie zastosowanie lecznicze w medycynie, w procesach połączeń nerwowych mózgu z tkankami organizmu. Działanie ALA znacznie rozpowszechnili niemieccy naukowcy oraz lekarze, jak również im zawdzięczmy szereg publikacji na ten temat. W działalności sportowej ALA zawierają produkowane masowo odżywki dla sportowców. Wiąże się to z faktem, iż występowanie ALA w organizmie pobudza produkcję insuliny.
Ponadto, dzięki połączeniom glukozowych warunkuje także występowanie glukozy w mięśniach oraz tkankach człowieka. Nie można jednoznacznie określić ani działania kwasu, ani też ewentualnych skutków ubocznych jego stosowania. Nie istnieją zatem, na dzień dzisiejszy, przeciwwskazania do stosowania go. Wiadomo, że działanie przeciwutleniąjące zapobiega niszczeniu tkanek w związku z wytężoną pracą organizmu. Kwas ten można przyjmować w ilościach do 300 mg dziennie.
